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当(dāng)然(rán)，晚上(shàng)睡(shuì)觉(jué)前(qián)也尽量不要吃(chī)粽子，否则会导致胃(wèi)胀。如果一定要吃，最好在食用(yòng)后做(zuò)做运动，这样便于胃肠蠕动，促进消化。多吃蔬菜少吃淀粉因为(wèi)吃了粽(zòng)子其实也(yě)相(xiāng)当(dāng)于吃了一丑娘(niáng)娘郭(guō)德(dé)纲大碗米饭，这时候，可(kě)以选(xuǎn)择吃一些蔬菜(cài)和肉食

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就好了！吃点水果(guǒ)可解腻吃(chī)一些清爽的(de)水果，增加纤维素的摄取，使营养(yǎng)均(jūn)衡6、盖锅(guō)盖，大火(huǒ)烧开后转小(xiǎo)火焖煮1个(gè)半小时，汤汁不多(duō)时，加入盐拌(bàn)匀、最(zuì)后(hòu)大火收汁(zhī)，装(zhuāng)盘，撒(sā)上香菜即可(kě)。麻辣鱼块：食材：草(cǎo)鱼1条，香菜2根，香葱3根，花椒1小撮，姜块，小辣椒4根，蒜6粒，淀粉，料酒，胡(hú)椒(jiāo)粉，耗油，生抽，盐。做法：1、食材(cái)备好，草(cǎo)鱼刮去鱼(yú)鳞(lín)，去掉(diào)内脏，清洗干净，切成中等(děng)大小的(de)块。。

相传中国古代先(xiān)民，为寻求健康平安，在端午之际(jì)会食(shí)用粽子(zi)、绿豆糕、咸鸭蛋这些(xiē)食(shí)物。绿豆糕(gāo)的主要原料是煮熟(shú)的绿豆(dòu)粉、加上(shàng)植物(wù)油、熟(shú)丑娘(niáng)娘郭德纲猪(zhū)油、绵白糖等制作(zuò)而成。有清热解毒，利(lì)水消(xiāo)肿(zhǒng)等功能。但是孕

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今天是中国的传统节日之一:端午节端午节，每年的农历五月初五，它丑娘娘郭德纲的由来有很多，不过听得最多的是为了纪念爱国诗人屈原。在端午节这天，人们是有许多活动来庆

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