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2.干薏仁30克冷水泡发3高珑珂小时，再上另外，节假 📝日不要暴饮暴食，这种行为对肝脏的损害非常大。除了饮食，日常生活中怎么预防肝癌呢？这里给大家强调3点：一、平时多喝水：喝水能帮助肝脏排毒，还能将代谢废物及时排出体外，减轻肝脏负担。二、不要熬夜：保持充足的睡眠时间，不经常熬夜，让人体可以得以休息，增强人体免疫力。笼蒸20分钟。走菜：锅入黄油5克，加热至融化，下入圆葱5克、斩碎的香茅草20克、斩碎的小米辣15克炒香，下冬阴功酱（

超市有售）20克炒香，加骨汤500克、明虾头4个煮5分钟左右至出鲜味，下焯水的海鲜、薏米仁，加盐、鸡粉各3克，白醋5克，临出锅下入柠檬片、罗勒叶3克，出锅装盘即可。

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0克）小火炒30分钟即可。

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